• co-dien-hay-tan-tien.jpg
  • hoa.jpg
  • 01 von3.jpg
  • dinh_nghia_xuat_tinh_som_jvlastnews_thumb.jpg
  • 00-a_jvlastnews_thumb.jpg
  • khuc-dao-dau-0.jpg
  • yeu_sinh_ly_1.jpg
  • yeu_d22f2.jpg
  • 860dan-ong-nhom-mau-a.jpg
  • xuat_tinh_som_1_jvlastnews_thumb.jpg
  • tinhtrungyeu_jvlastnews_thumb.jpg
  • xa-vo-chong-som-xuat-binh-4fdea2.jpg
  • ko_khoai.jpg
  • YSL.jpg
  • cat_bqd.jpg
  • 3300_5513f.jpg
  • xuat_tinh_som_1.jpg
  • 01-84fbc92cf3db7e.img_jvlastnews_thumb.jpg
  • 0.jpg
  • tu_suong_jvlastnews_thumb.jpg

2133_quan_he_1_nvh1 (hatkick.com) Có những quan điểm cực sai lầm về “chuyện ấy“, đó là phải tần suất quan hệ tình dục không quyết định tất cả mà chính là chất lượng mới thực sự quan trọng. Khi cuộc yêu “thăng hoa”, sẽ là cơ hội cho tình yêu bền vững. Bên cạnh số lượng, thì chất lượng là điều vượt lên tất cả…

Tình dục là thứ mà tất cả chúng ta đều mong muốn có được thật nhiều. Chúng ta muốn được thử những điều mới mẻ, thực hiện hóa những mộng tưởng và để trở thành người tình tuyệt vời nhất mà nàng từng có thì phải luôn làm mới tình dục, để nàng luôn có những trải nghiệm bất ngờ nhất.

Gaivietshow.com yêu cầu bạn hãy trả lời 12 câu hỏi dưới đây để tìm ra điều gì đang ngăn cản bạn có được một đời sống tình dục tuyệt vời mà bạn mong muốn và học cách khắc phục nó.

Khoảng thời gian giữa 2 lần giao hợp?

Một người đàn ông bình thường làm “chuyện ấy” khoảng 2 lần trong một tuần nếu anh ta đã lập gia đình, ít hơn một lần một tuần với người độc thân và nhiều hơn 3 lần nếu anh ta chưa kết hôn nhưng đã có bạn gái.
lam sao de tinh duc thang hoa cho tinh yeu ben vung
Làm sao để tình dục thăng hoa cho tình yêu bền vững ??

Nếu bạn không đạt được những con số trên, hãy thay đổi chiến thuật “tiếp cận” của bạn với nàng. Trong một nghiên cứu của trường Đại học New Orleans, gần 70% nam giới cho biết rằng họ đã đánh giá quá cao sự ham muốn của bạn tình. Hầu hết nguyên nhân có thể là do họ nghĩ phụ nữ như một chiếc lò nướng bằng ga: bạn chỉ cần “bật công tắc” và mọi thứ sẽ sẵn sàng để “nóng bỏng”.

Hãy nói chuyện, tâm sự với cô ấy – về công việc, gia đình, những tin tức mới – đó là thứ thuốc kích thích tình dục hiệu quả nhất với một người phụ nữ bởi nó thiết lập nên một mối liên kết mà cô ấy cho là sự lãng mạn. Có thể với bạn chỉ là một cuộc trò chuyện, nhưng với nàng, đó là sự thân mật.

Mức độ căng thẳng mà bạn phải chịu trong công việc?

Bạn nghĩ rằng sự căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của mình. Nhưng một công việc căng thẳng (hay thậm chí là nguy hiểm) có sự cạnh tranh, như nghề luật hoặc bán hàng, lại thực sự có thể giúp cải thiện nó.

“Sự cạnh tranh thực sự có thể làm tăng lượng testosterone, từ đó thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn” tiến sĩ Helen Fisher, tác giả của cuốn Why we love tiết lộ. “Bị kích động vởi một công việc năng động và áp lực cao sẽ khiến bạn trở nên chủ động và tích cực trong “chuyện ấy” hơn một công việc nhàn hạ và buồn chán”.

Nếu công việc không đủ sức để “thiêu đốt” bạn, hãy tìm kiếm nguồn cung cấp testosterone với những môn thể thao giải trí. Theo nghiên cứu của trường Đại học bang Pennsylvania, mức testosterone tăng lên khoảng 15% ở những người đàn ông hay chơi thể thao. Bạn thậm chí có thể kéo nàng vào cuộc chơi và trở thành đối thủ của bạn. Cuộc nghiên cứu cũng chỉ ra rằng với sự cạnh tranh, lượng testosterone điều tiết ham muốn tình dục của phụ nữ tăng 49%.

Đời sống tình dục của bạn có thú vị?

Một nghiên cứu của Học viện Kinsey cho thấy có tới gần một phần tư nữ giới cho biết mối quan hệ tình dục của họ đang trong tình trạng căng thẳng trong vòng một tháng trở lại đây. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của việc không thỏa mãn này là sự nhàm chán.

“Điểm chung của những cặp vợ chồng hài lòng với đời sống chăn gối của mình là họ rất ham vui đùa”tiến sĩ, chuyên gia trị liệu tình dục Ava Cadell, tác giả của The Pocket Idiot’s Guide to Oral Sex nói.“Định nghĩa của tôi về tình dục là một trò chơi dành cho người lớn. Đó nên là một trò chơi vui vẻ và mang tính giải trí. Bạn nên cười và “giải phóng” tất cả những endorphin khoái cảm của mình. Sự hài hước là một nguyên tố thiết yêu trong một cuộc “yêu” tuyệt vời bởi nó sẽ giúp làm giảm bớt áp lực lên “người chơi”.
 tro choi tinh duc
Hãy mở đầu cuộc vui bằng một trò chơi giải trí (Ảnh minh họa)

Hãy cùng nhau đến những cửa hàng đồ chơi dành cho trẻ em, tìm kiếm bất kì loại đồ chơi nào mà bạn có thể mang vào phòng ngủ. Để trí tưởng tượng của bạn phát huy với những chiếc mặt nạ, súng phun nước, các loại sơn màu có thể tẩy rửa và còng tay đồ chơi.

Bạn có thể kể tên tất cả những “điểm nóng” trên cơ thể nàng?

Một người đàn ông nên biết ít nhất là 10 “điểm nóng” trên cơ thể sẽ khiến bạn tình của mình “điên đảo”. Nếu bạn không biết thì đó sẽ là dấu hiệu cho thấy bạn có thể không có đủ các “gam màu” trên bảng màu để vẽ nên “kiệt tác tình ái” của riêng mình. Chỉ với kỹ năng đơn giản như một nụ hôn trên dái tai hay vuốt ve những ngón chân nàng sẽ giúp bạn tìm ra chúng.

“Trước khi bạn thử những tư thế làm tình “hoang dã” hơn, hãy là người hiểu rõ nhất cơ thể nàng” tiến sĩ Gloria Brame, một nhà trị liệu tình dục cho biết. Để tìm được thêm những “điểm nóng” của nàng, hãy chậm rãi tận hưởng nụ hôn cùng nàng, cảm nhận và chạm vào nàng.

Cách bạn khen ngợi nàng như thế nào?

quan he tinh duc,chuyen ay

Cách bạn khen nàng sẽ khiến nàng hứng khởi hơn trong “chuyện ấy” (Ảnh minh họa)

Cảm nhận của một người phụ nữ về cơ thể mình có liên quan đến sự thiếu tự nhiên mà cô ấy cảm thấy trên giường. Tất nhiên là việc khen đôi giày mới sẽ công nhận khiếu thẩm mỹ của nàng và nói điều gì đó về đôi mắt nàng sẽ khiến nàng tự tin về vẻ đẹp của mình. Nhưng khen ngợi những phần cơ thể “nhạy cảm” nhất – như mông, đùi, vòng eo – có thể còn quan trọng hơn đối với sự thỏa mãn tình dục của bạn. “Phụ nữ dành phần lớn thời gian của mình để cố gắng trở nên đẹp hơn trong mắt đàn ông. Vì vậy, một người phụ nữ tự tin với ngoại hình của mình sẽ cảm thấy hài lòng với bản thân”.

Việc quan hệ kéo dài bao lâu?

Thời gian tối thiểu của một cuộc “yêu” – bao gồm việc “dụ dỗ”, màn dạo đầu và giao hợp – nên trong khoảng 30 phút. “Bạn không thể làm thỏa mãn một người phụ nữ ít hơn nửa tiếng được”. Nếu bạn vẫn chưa đạt được mức đó, hãy tăng sức chịu đựng của mình bằng cách cố gắng kéo dài mỗi cuộc làm tình của mình lâu hơn một vài phút so với lần trước đó.

Nghiên cứu cho thấy một người đàn ông trung bình “kéo dài” được khoảng 14 phút trong khi quan hệ, nhưng bạn không nhất thiết phải “chịu đựng” được đến mức đó để thỏa mãn bạn tình của bạn. Với mỗi 30 phút “yêu đương”, bạn chỉ cần khoảng 1/3 đến 1/4 khoảng thời gian đó dành cho việc “đi vào”, bác sĩ Cadell cho biết. Phần thời gian còn lại dành cho những điều mà cô ấy muốn làm như hôn hít hay vuốt ve…

“Cậu bé” của bạn “rắn chắc” đến mức nào?

“Về lý thuyết thì nó nên “cứng” như đá, nhưng mọi chuyện vẫn có thể hoàn toàn tốt đẹp nếu nó đủ cứng cho việc “thâm nhập” Jon Pryor, một giáo sư về phẫu thuật tiết niệu tại Đại học Minnesota và cố vấn của trang Men’s Health tiết lộ.
tu the tinh duc
Hãy thay đổi tử thế tình dục, đó là một trải nghiệm tuyệt vời

Thời gian tốt nhất để tự kiểm tra sức khỏe cương dương là vào buổi sáng – khi các cơ trơn xung quanh dương vật được thư giãn và được cung cấp đủ máu. Nếu bạn thức dậy với một “cậu bé” không “chào cờ” hoặc “chào cờ” yếu thì đó có thể là một dấu hiệu của lượng máu cung cấp ít hoặc mức testosterone thấp.

Huyết áp của bạn là bao nhiêu?

“Huyết áp cao là một nguyên nhân chủ yếu của chứng xơ cứng động mạch và việc chứng xơ cứng động mạch hạn chế lượng máu từ động mạch đến dương vật có thể là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng rối loạn chức năng cương dương” bác sĩ, giáo sư Thomas Lee đến từ trường đại học y Harvard cho biết.

Hãy kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất mỗi năm một lần. Giảm cân và tập thể dục cũng sẽ giúp làm giảm huyết áp cũng như chỉ số khối lượng cơ thể (BMI). Một nghiên cứu vào năm 2003 của trường Đại học Harvard với hơn 30.000 nam giới đã chỉ ra rằng những người có chỉ số BMI trên 28 có 30% nguy cơ mắc chứng rối loạn chức năng cương dương hơn những người có BMI dưới 23.

Nàng có biết chuyện bạn thủ dâm?

“Có một sự tương quan khá ngạc nhiên là người ta càng thủ dâm nhiều thì họ càng làm chuyện “đó” thường xuyên hơn” tiến sĩ Fisher tiết lộ. “Đó có thể là do trạng thái kích thích tình dục làm tăng mức testosterone và dopamine, từ đó dẫn đến việc quan hệ tình dục nhiều hơn”.

Một người phụ nữ thoải mái với việc “tự sướng” của bạn và cũng “một mình” có khả năng là một người bạn tình tốt hơn bởi cô ấy biết điều gì làm cô ấy hài lòng nhất. Một cuộc khảo sát gần đây đã cho thấy rằng có tới 20% phụ nữ thủ dâm một tuần một lần và 60% phụ nữ sử dụng các dụng cụ tình dục để “một mình”.

Hai bạn có chia sẻ cho nhau những mộng tưởng của mình?

Các cặp vợ chồng khỏe mạnh thường chia sẻ thông tin về những gì họ thích và không thích. “Các bạn không phải dành hàng giờ để nói về đời sống tình dục của mình. Điều quan trọng là chia sẻ với nửa kia một điều gì đó vô cùng thân mật”.

Hãy chọn một khoảng thời gian an toàn, không liên quan gì đến tình dục để nói chuyện. Phụ nữ cảm nhận được sự thân mật qua việc trò chuyện, và bằng cách này, họ sẽ không cảm thấy bị áp lực phải thực hiện ngay lập tức.

Cô ấy bao nhiêu tuổi?

“Khi phụ nữ và đàn ông còn trẻ, họ có xu hướng quan hệ tình dục nhiều hơn, nhưng chất lượng của chuyện đó lại tăng dần theo tuổi tác”. Khi người phụ nữ lớn tuổi hơn, họ sẽ bớt bị “kiềm chế” và trở nên thoải mái hơn với cơ thể của mình. “Và đó có thể là điều quan trọng nhất trong tình dục – cảm thấy thoải mái với cơ thể của riêng bạn”.

Hai bạn thường làm chuyện “ấy” ở đâu?

“Đừng lúc nào cũng làm tình ở cùng một nơi, cùng một thời gian và với cùng một tư thế. Đó được xem là “nụ hôn tử thần” với bất kỳ mối quan hệ nào” Cadell nói.

Trong thực tế, bạn nên luôn cố gắng để tìm hiểu các “kỹ xảo” mới để thỏa mãn nàng như có thể vừa “yêu” cô ấy bằng miệng vừa thực hiện các “nhiệm vụ” khác. Hãy liếm “cô bé” của nàng, kích thích điểm G của nàng bằng một tay và thám hiểm “địa hình” mẫn cảm của mông nàng bằng tay còn lại.“Nếu bạn có thể làm điều đó, cô ấy sẽ không bao giờ để bạn ra đi” Cadell nói thêm.

 

sex-positions (hatkick.com) Với tư thế yêu này, bạn sẽ nhanh chóng thăng hoa và hạnh phúc bởi 'chuyện ấy' diễn ra vô cùng dễ dàng.

Cũng chỉ với một chiếc bàn làm đạo cụ, thậm chí là không cần đến bàn mà sử dụng ngay chiếc giường ngủ trong phòng, bạn và chàng đã có thể có một tư thế yêu vô cùng sảng khoái và hạnh phúc.

Cách thực hiện:

Người nữ nằm trên bàn, hai tay để xuôi, người nam đứng sát bên bàn của người nữ. Hai chân người nữ vắt lên cổ bạn tình, khoảng cách đứng của người nam với chiếc bàn hoặc giường làm sao để cho 'chuyện ấy' diễn ra dễ dàng và thoải mái nhất. Đây là cách 'yêu' vô cùng dễ dàng và sung sướng vì nó quá dễ thực hiện, lại cũng không quá lạnh trong những ngày đông.

Tư thế yêu này vô cùng dễ thực hiện (Ảnh minh hoạ)

Lý do được yêu thích:

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện tư thế này dù trong thời tiết nào. Nhất là trong ngày đông lạnh giá vì vừa 'yêu' vừa có thể khoác chăn lên người mà không lo nghĩ gì. Ngoài ra, tư thế này khiến người nam được đứng, nó sẽ khiến chàng rất mạnh mẽ và hưng phấn. Còn bạn, khi khoác hai chân lên cổ chàng thì việc đưa 'cậu bé' vào 'cô bé' sẽ không hề khó khăn gì. Vì thế, điểm G sẽ rất dễ tiếp cận, và anh ấy vô cùng hạnh phúc vì điều đó!

2d6lanhcam2 (hatkick.com) Vấn đề rắc rối trong đời sống tình dục của người phụ có thể là hậu quả của một căn bệnh nào đó như: Dị ứng, tiểu đường, rối loạn nội tiết...

Khó có cảm giác: Có thể do hàm lượng testosterone thấp.

Không chỉ nam giới mới có testosterone, Ở cả 2 phái, testosterone có liên quan đến sự ham muốn. Trong những năm trước thời kỳ mãn kinh, lượng testosterone giảm khoảng một nửa so với phụ nữ ở tuổi đôi mươi.

Lời khuyên: Nếu sức khỏe tổng thể chung của người phụ nữ cũng như mối quan hệ được cho là tốt, các bác sỹ thường kiểm tra lượng hoóc-môn. Thông thường sẽ có hoóc-môn thay thế nếu gặp vấn đề về testosterone, tuy nhiên hiệu quả lâu dài của liệu pháp thay thế này vẫn chưa được nghiên cứu hoàn chỉnh.

Chưa bao giờ có cảm giác: Có thể do bị suy nhược hay do uống thuốc chữa suy nhược

Đánh mất thú vui với một số hoạt động mang lại niềm vui, đặc biệt là sex là dấu hiệu cơ bản của suy nhược hay trầm cảm. Điều đáng nói là thuốc để chữa bệnh này cũng có thể khiến bạn đánh mất ham muốn, cảm giác.

Lời khuyên: Phụ nữ thường không liên hệ giữa sự chán nản về sex với trầm cảm, suy nhược. Tuy nhiên, nếu bạn có cảm giác mệt mỏi, chán nản hay bất kỳ triệu chứng nào của suy nhược, trầm cảm, nên tìm gặp bác sỹ để xin lời khuyên. Các bác sỹ sẽ hướng dẫn các liệu pháp cơ bản cũng như đưa ra các loại thuốc có tác dụng chống trầm cảm nhưng không gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.

 Són tiểu khi “yêu”

Đó có thể là do căng thẳng dục vọng không kiềm chế được gây ra bởi tình trạng các cơ bị yếu.
Một số phụ nữ bị ướt nhẹp khi đạt cực khoái và thắc mắc liệu đây có phải là do sự phấn khích cao độ điên cuồng. Thực tế không phải thế, nếu bị són tiểu ở bất kỳ thời điểm nào trong quá trình “yêu”, tất cả đều không bình thường. Phụ nữ trong giai đoạn sinh đẻ, đặc biệt mang thai đôi hay ba có yếu tố nguy cơ này hàng đầu. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tuổi già, hút thuốc lá, béo phì và mắc chứng COPD hay hen suyễn.

Lời khuyên: Có nhiều cách để chấm dứt tình trạng này. Đơn giản nhất bao gồm tránh uống nước trong một vài giờ trước khi “yêu”. Tư thế cũng có thể giúp giảm áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Ngoài ra bạn có thể hỏi ý kiến bác sỹ để có các bài tập và uống thuốc hợp lý.

Tránh “chuyện ấy” vì đau: Đó có thể là chứng Vulvodynia

Năm 2010, trong cuộc khảo sát lớn nhất trên quy mô toàn quốc gia về đời sống tình dục ở Mỹ trong 20 năm, Trung tâm Sức khỏe tình dục thuộc trường ĐH Indiana tìm thấy rằng 30% phụ nữ cảm thấy đau từ mức nhẹ đến mức trung bình trong cuộc ái ân gần đây nhất.

Nguyên nhân quan hệ tình dục gây đau có thể do khúc dạo đầu không hiệu quả… nhưng đối với nhiều phụ nữ, họ có những cơn đau như bị kim châm, dao cứa và xuất hiện ngay cả khi họ không quan hệ tình dục. Đây là triệu chứng của hội chứng đau Vulvodynia. Theo thống kê của Hiệp hội bệnh Vulvodynia Hoa Kỳ, cứ 5 phụ nữ thì 1 người sẽ mắc chứng này và trên thế giới có khoảng 6 triệu phụ nữ đang bị chứng này hành hạ.

Lời khuyện: Nên tìm gặp bác sỹ phụ khoa ngay lập tức. Nguyên nhân gây ra hội chứng Vulvodynia vẫn chưa được tìm rõ, nhưng các bác sỹ có thể giúp chữa các bệnh có thể đã mắc phải như nhiễm trùng hay bệnh ngoài da. Cách điều trị sẽ bao gồm cả dùng thuốc, vật lý trị liệu và phản ứng sinh học.

Mãi mới “lên đỉnh”: Đó có thể là bệnh tiểu đường

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mãi không lên “đỉnh” trong đó có cả đau hoặc tác dụng phụ từ thuốc chữa bệnh.

Tuy nhiên một yếu tố đang ngày càng phổ biến hơn là do biến chứng của căn bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu năm 2010 trên 2000 người lớn tuổi từ 57-85, các nhà nghiên cứu thuộc trường ĐH Chicago thấy rằng cả phụ nữ và đàn ông bị tiểu đường rất khó đạt cực khoái cho dù tình trạng rối loạn cương dương đã được kiểm soát.

Tiểu đường có thể gây tổn thương các dây thần kinh và mạch máu nhỏ, bao gồm các dây thần kinh tự trị và dây thần kinh não, các loại dây thần kinh sử dụng để gửi tín hiệu lên não bao gồm cả tín hiệu kích thích tình dục.

Lời khuyên: Nếu bạn chưa bị tiểu đường nhưng thấy có triệu chứng hãy tìm đến ngay trung tâm y tế để kiểm tra tình hình sức khỏe.
Còn nếu bạn đang mắc tiểu đường không nên ngần ngại đề cập vấn đề liên quan đến tình dục với bác sỹ chuyên khoa. Theo nghiên cứu chỉ có 19% phụ nữ có bệnh hỏi bác sĩ về sự liên quan giữa tiểu đường và vấn đề tình dục.

“Khô hạn” dù chưa mãn kinh: Đó có thể là dấu hiệu tim không khỏe mạnh

Hầu hết phụ nữ đều biết rằng khô âm đạo là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Nhưng nếu bạn dướii 45 tuổi mà bị mắc chứng này thì nguyên nhân có thể do sức khỏe tim không được tốt.

“Chất bôi trơn được tạo ra từ hoóc-môn nhưng cũng là dịch tiết ra từ trong máu. Nếu máu có vấn đề thì đó có thể là dấu hiệu sớm về các bệnh tim mạch.

Người hút thuốc lâu năm cũng có thể bị khô âm đạo. TS Herbenick Giám đốc Trung tâm Sức khỏe tình dục thuộc trường đại học Indiana cho hay, trong các nghiên cứu ở phòng thí nghiệm, phụ nữ nhai kẹo cao su nicotin sẽ có ít lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục hơn những người nhai kẹo cao su giả dược.

Lời khuyên: Xem xét xem bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tim hay không như mệt mỏi, khó thở hoặc ợ nóng. Cần phải kiểm tra kỹ lưỡng và cẩn thận các vấn đề về tim.

haisam,vn

         20120727-083136-1-120718afamilysklendinhab43a                            
(hatkick.com) Kết quả một nghiên cứu mới đây cho thấy tình trạng bị dị ứng có thể tác động xấu lên đời sống tình dục


Khi được phỏng vấn 83% bệnh nhân viêm mũi dị ứng họ nói rằng: có ít nhất đôi lần bệnh lý này gây ảnh hưởng xấu lên hoạt động tình dục của họ và gần 18% bệnh nhân nói rằng bệnh lý này gần như luôn luôn ảnh hưởng đến sự thỏa mãn về đời sống tình dục.

Bác sĩ Michael Benninger, chủ nhiệm công trình nghiên cứu Chủ tịch Viện Đầu và Cổ tại Bệnh viện Cleveland, Ohio, Hoa Kỳ, nói:

“Tôi rất ngạc nhiên khi thấy bệnh lý này lại gây ra nhiều tác hại như thế”. Lâu nay sự quảng cáo các sản phẩm chống dị ứng hiếm khi quan tâm đến tác động xấu của bệnh lên đời sống tình dục và có thể do chúng ta chưa tập trung nghiên cứu nhiều vào lĩnh vực này.

Nhóm nghiên cứu cũng nhận thấy bệnh viêm mũi dị ứng có liên quan đến các rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu này được đăng gần đây trên tạp chí Dị ứng và Hen phế quản. Các triệu chứng bao gồm chảy nước mũi, xung huyết mũi và nghẹt xoang mũi.

Nguyên nhân thường do người bệnh dị ứng với các dị nguyên trong nhà hay ngoài trời, ví dụ như phấn hoa hay bụi. Khoảng 17% bệnh nhân viêm mũi dị ứng gần như luôn bị tác động xấu lên đời sống tình dục, trong khi đó tỉ lệ này ở người bình thường chỉ chiếm 5%.

Bác sĩ Michael Benninger nghĩ rằng tình trạng chảy nước mũi, ngứa mắt và các triệu chứng khác có thể làm cho người bệnh cảm thấy ít có hứng thú tình dục hơn. Các bệnh nhân bị bệnh viêm mũi dị ứng cũng thường bị các rối loạn giấc ngủ hơn.

Bác sĩ Clifford Bassett, giáo sư y khoa lâm sàng Viện trường Long Island và trợ giáo lâm sàng Đại học Y New York, nói “nghiên cứu này đã soi sáng một lĩnh vực mới vì trước đây người ta ít chú ý đến khía cạnh tác động xấu lên đời sống tình dục của bệnh lý dị ứng.

Rõ ràng là nếu bệnh nhân bị chảy nước mũi và cảm thấy ít có hứng thú tình dục thì họ sẽ không thể cảm thấy thoải mái trong mối quan hệ thân mật này”.

Đây là loại bệnh lý hoàn toàn có thể điều trị được. Nếu các bệnh nhân điều trị bệnh dị ứng thì chắc chắn sẽ có cuộc sống tình dục tốt đẹp và thoải mái hơn nhiều.

Ngoài ra cũng cần chú ý đề phòng các tác nhân gây dị ứng thí dụ như đóng cửa sổ phòng ngủ để phấn hoa không bay từ ngoài vào hay bay vào ở mức độ tối thiểu. Hy vọng nghiên cứu này sẽ giúp ích được các bệnh nhân bị bệnh dị ứng đang có cuộc sống tình dục bị trục trặc vì các triệu chứng của bệnh này.

haisam.vn (sưu tầm)

nhung-thu-pham-gay-benh-tim-mach-kho-ngo (hatkick.com)Vấn đề hoạt động tình dục và quả tim

Khi có vấn đề về bệnh tim mạch, bạn có thể băn khoăn về đời sống tình dục của mình. Chúng tôi muốn báo cho bạn một tin vui - bạn vẫn có thể tiếp tục sinh hoạt tình dục, nhưng cần có sự hiểu biết và tôn trọng những lời khuyên của thầy thuốc.

Vấn đề hoạt động tình dục và quả tim

Có nhiều người coi hoạt động tình dục chỉ là những hành vi giao hợp đơn thuần. Nhưng tình dục còn có ý nghĩa nhiều hơn thế. Bạn có thể thể hiện ham muốn tình dục của mình theo nhiều cách. Khi quan hệ tình dục, những biến đổi sinh lý thông thường đã được ghi nhận như: khi được kích thích, nhịp thở sẽ tăng dần, da sẽ đỏ lên, nhịp tim và huyết áp đều tăng nhẹ. Khi ở trạng thái hưng phấn, người sẽ căng lên, nhịp tim và huyết áp đều tăng cao; Vào thời điểm cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng những năng lượng bị dồn nén. Sau đó, nhịp tim, huyết áp, và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường.

Tất cả những đáp ứng trên thuộc sinh lý bình thường trong lúc sinh hoạt tình dục. Vì vậy, ít người để ý đến chúng. Tuy nhiên, đối với những người bệnh tim mạch, sự thay đổi này đôi khi lại là gánh nặng cho quả tim nếu chúng ta không có một nhận thức đúng đắn.

Ðời sống tình dục sau cơn đau tim hay sau phẫu thuật tim

Cả phụ nữ lẫn nam giới đều bắt đầu sinh hoạt tình dục trở lại khoảng vài tuần sau cơn đau tim hay sau phẫu thuật tim. Nhiều người duy trì thói quen tình dục như trước. Tuy nhiên, một số có giảm sút hoạt động tình dục. Có thể do lo lắng, do trầm cảm, hay giảm ham muốn. Các chăm sóc và tư vấn y tế, cùng với thời gian, sẽ giúp giải quyết vấn đề này.

Khi đã hồi phục sau một cơn đau tim, bạn sẽ hay để ý hơn về nhịp tim, nhịp thở, cũng như tình trạng căng cơ. Điều này hoàn toàn bình thường, đừng lo lắng gì cả. Bạn có thể quay lại chuyện sinh hoạt tình dục một cách từ từ. Khi tự tin hơn, bạn sẽ thấy thư giãn hơn với bản thân và với bạn tình của mình.

Hoạt động giao hợp đòi hỏi nhiều năng lượng hơn đôi chút. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đợi đến khi sức khoẻ khá lên. Đa số bắt đầu lại chuyện giao hợp khoảng 4 đến 6 tuần sau cơn đau ngực. Những bệnh nhân không có biến chứng có thể sớm hơn, sau 7 đến 10 ngày. Đối với phẫu thuật tim mạch, khoảng thời gian này thường là 2 đến 3 tuần. Theo ước tính, nếu bạn có thể đi cầu thang bộ lên 3 tầng một cách bình thường, bạn có thể trở lại hoạt động tình dục một cách từ từ và bình thường.

Nếu bạn không chắc chắn về tình trạng sức khoẻ của mình, bác sĩ có thể cho bạn làm nghiệm pháp gắng sức để đánh giá khả năng gắng sức của bạn. Dựa trên nhịp tim và huyết áp, thầy thuốc sẽ quyết định bạn đã có thể sinh hoạt tình dục hay chưa.

Thuốc có ảnh hưởng đến đời sống tình dục hay không?

Rất nhiều thuốc điều trị bệnh tim có thể ảnh hưởng tới ham muốn và hành vi tình dục của bạn. Đó có thể là: thuốc hạ huyết áp, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm, một vài thuốc chống đau ngực, thuốc chống loạn nhịp tim…

Những thuốc trên có thể tác động tới hành vi và chức năng tình dục.

Tuy nhiên, các biến đổi trên có thể do một nguyên nhân nào đó khác ngoài thuốc. Vì thế, bạn không nên vội vàng dừng thuốc. Đừng ngại ngùng hỏi bác sĩ về chuyện này và luôn phải cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ của việc dùng thuốc. Thông thường, việc điều chỉnh về loại thuốc hay liều dùng sẽ giúp giải quyết vấn đề này.

Cùng hợp sức đương đầu với bệnh tật

Bệnh nhân tim mạch thường không phải là người duy nhất phải đối đầu với bệnh tật. Vợ/chồng, hay người yêu của họ cũng có thể lo lắng hay trầm cảm. Những suy nghĩ của bạn – cũng như của bạn tình – có thể làm tăng sức ép lên quan hệ giữa hai người. Cả hai cần quan tâm, tôn trọng và cố gắng thấu hiểu và chia sẻ những tâm tư của người kia.

Nói chung, vợ/chồng hay người yêu của bệnh nhân tim mạch sẽ cố gắng để cân bằng, không nên “sốt sắng” hoặc tỏ ra “cảm thông” che chở quá mức. Tâm lý chung là, họ không muốn đòi hỏi quá nhiều và làm phiền lòng người bệnh, hoặc họ không để cho người bệnh quay lại với những hoạt động thường ngày. Đôi khi, họ sẽ có cảm giác áy náy về bệnh tật của bạn tình và tự dằn vặt bản thân rằng đó có thể là lỗi của họ. Vậy, hãy đúng mực và chia sẻ.

Nếu một cặp vợ chồng/bạn tình đã gặp vấn đề trong sinh hoạt tình dục trước khi phát bệnh tim, sự việc có thể càng tồi tệ hơn sau một cơn đau tim hay phẫu thuật tim. Hãy cùng trao đổi những suy nghĩ của bạn, các căn nguyên của vấn đề và hướng giải quyết. Những vấn đề không được giải quyết có thể dẫn tới các hậu quả nặng nề hơn về thể chất, tâm lý, xã hội. Hãy cùng nhau trao đổi về nhu cầu tình dục và các mối lo ngại sẽ đương đầu tốt hơn với bệnh tật. Sự gần gũi và thẳng thắn sẽ giúp cả hai sớm bắt đầu lại đời sống tình dục và có cảm giác dễ chịu hơn. Hai người cũng có thể trò chuyện với nhân viên y tế về những lo lắng chung.

Tiếp tục đời sống tình dục

Việc tiếp tục quan hệ tình dục sẽ giúp hai bạn cảm thấy gần gũi nhau hơn, nó giúp khơi gợi lại những cảm xúc dịu dàng và lãng mạn. Sau một cơn đau tim hay phẫu thuật tim, quan hệ tình dục đúng mực sẽ giúp giải toả stress và làm bạn thấy tự tin hơn, tin yêu vào cuộc sống và vững vàng hơn trong cuộc chiến đấu chống bệnh tật tim mạch. Duy trì những thói quen giữ gìn sức khỏe như ăn uống điều độ, tập thể dục, nghỉ ngơi, dùng thuốc. Các hoạt động thể chất bao gồm đi bộ, chạy bộ, bơi, đạp xe, và khiêu vũ ở mức độ phù hợp có tác dụng làm giảm nguy cơ tăng nhịp tim, khó thở, hay đau ngực trong lúc quan hệ tình dục. Cả hai cần kiên nhẫn với nhau. Sự hài hước và lạc quan sẽ giúp ích trong trường hợp này. Tránh vội vã sinh hoạt tình dục chỉ để chứng tỏ mọi việc đã “hoàn toàn trở lại bình thường”. Quan hệ tình dục khi chưa thực sự sẵn sàng không phải là một cách để xua đi lo sợ, mà đôi khi còn khiến bạn cảm thấy lo lắng hơn.

Sau một đợt bệnh tim, hầu như mọi người sẽ không thay đổi các tư thế quan hệ tình dục hay những động tác kích thích. Tuy nhiên, có thể thay đổi đôi chút sẽ tốt hơn. Nhân viên y tế sẽ giúp lựa chọn những biện pháp tình dục thay thế. Với một số người, thủ dâm có tác dụng phục hồi sự tự tin và giúp quay lại với đời sống tình dục dễ dàng hơn. Thủ dâm ít gây đáp ứng ở tim hơn và đỡ mất sức hơn.

Khi xuất hiện các triệu chứng tim mạch trong lúc đang quan hệ tình dục

Trong lúc quan hệ tình dục, tim bạn đập nhanh hơn và mạnh hơn, da bạn sẽ đỏ lên và ẩm hơn. Đó là những biểu hiện bình thường, không phải triệu chứng của tăng gánh nặng cho tim.

Bạn có thể gặp các triệu chứng của cơn đau thắt ngực (tương tự đau ngực do bệnh mạch vành). Những triệu chứng đau thắt ngực cho thấy tim bạn đang phải hoạt động quá tải bao gồm: Cảm giác nặng, đau, tức ở hàm, cổ, tay, ngực, hoặc bụng, khó thở rõ rệt, nhịp tim rất nhanh hoặc không đều.

Nếu gặp bất kì triệu chứng nào kể trên khi đang quan hệ tình dục, hãy nói cho bạn tình biết, cần giảm các hoạt động, nghỉ ngơi, và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Viên nitroglycerin, ngậm dưới lưỡi hoặc loại xịt dưới lưỡi cách nhau mỗi 12-15 phút, có thể có tác dụng. Khi các triệu chứng mất đi, bạn có thể tiếp tục quan hệ tình dục.

Nếu thuốc không làm giảm triệu chứng, hoặc triệu chứng lại xuất hiện khi tiếp tục quan hệ tình dục, hãy ngừng lại và đi khám bác sĩ.

Cần báo cáo với bác sĩ nếu như:

Khó ngủ, hoặc khó nghỉ ngơi sau khi quan hệ tình dục; Nhận thấy một thay đổi về vị trí đau ngực, tần số xuất hiện cơn đau, hoặc mức độ nặng của cơn đau; rất mệt. Có thể bạn sẽ cần thay đổi một số thói quen thường ngày, hoặc đổi thuốc. Bác sĩ có thể cho bạn sử dụng nitroglycerin (hoặc một chất tương tự) ngậm dưới lưỡi 15-20 phút trước khi sinh hoạt tình dục.

Khi bạn và bạn tình có đời sống tình dục thoải mái hơn, cuộc sống của bạn cũng dễ chịu hơn về nhiều mặt. Bệnh tim có thể làm thay đổi cuộc sống theo hướng bạn không mong muốn. Nhưng cũng nhờ nó mà bạn nhận ra điều gì là quan trọng. Hãy nghĩ đến khía cạnh tích cực đó. Các mối quan hệ giữa bạn với gia đình và bạn bè có thể sẽ tốt đẹp hơn.

                                                                                                                                                                                            
TS. Phạm Mạnh Hùng

080521102028-994-689  (hatkick.com) Bệnh tim mạch và mối liên quan đến hoạt động tình dục ở nam giới

Rối loạn cương dương là vấn đề được đàn ông quan tâm một cách sâu sắc. Chính khi cuộc sống đã khá ổn định, kể cả về sự nghiệp cũng như tài chính thì khả năng tình dục của nhiều người đàn ông lại trở nên tồi tệ, khiến cho họ luôn luôn bị dằn vặt bởi “phong độ” bị xuống cấp một cách trầm trọng.

Khi người ta trẻ và đang sung sức, ít người quan tâm đến vấn đề này, bởi hoạt động tình dục đang ở thời kỳ sung mãn và sự sản xuất hormon testosterone, một loại nội tiết tố nam đóng vai trò quan trọng trong hoạt động tình dục đang tràn trề trong cơ thể. Đến khi bước sang nửa bên kia của cuộc đời, cùng với sự lão hóa của các bộ phận khác thì sự tăng trọng lượng cơ thể với biểu hiện béo bụng và nhão cơ, làm cho nhiều người đàn ông phải tìm đến các loại thuốc điều trị rối loạn cương. Rất nhiều người được các phương tiện truyền thông cung cấp các thông tin về nhiều loại thuốc như: viagra, cialis hay levitra để cải thiện hình ảnh của phái mạnh trong con mắt của phụ nữ, người bạn tình của họ.

Nam giới thực sự có rất nhiều những rắc rối liên quan đến vấn đề tình dục và bệnh tim mạch. Rối loạn cương dương là một triệu chứng của bệnh tim mạch, chứng minh cho sự tồn tại mối liên hệ trực tiếp giữa hai vấn đề mà nam giới rất quan tâm. Các loại thuốc như viagra, cialis, levitra, adagrin… điều trị các chứng rối loạn cương ở nam giới cũng dựa trên cơ chế tác động đến hệ tim mạch.

Người ta đã tiến hành một thí nghiệm là thắt chặt một băng garô vào cánh tay bệnh nhân cho tới khi bàn tay anh ta trở nên trắng bệch và lạnh toát. Sau đó, họ tháo băng garô ra và đo khoảng thời gian cần thiết để dòng máu lưu thông trở lại. Kết quả cho thấy sự phục hồi dòng máu cung cấp cho bàn tay đạt hiệu quả cao hơn 14% ở những người có sử dụng viagra.

Chúng ta đều biết rằng, bản chất của sự cương dương khi hoạt động tình dục là do sự dồn máu tới các thể hang của dương vật. Trong khi quan hệ tình dục, tim của những người đang “yêu” đã phải hoạt động hết công suất. Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm trên các đôi nam nữ tình nguyện để có thể hiểu rõ hơn về sự liên quan giữa tim mạch và tình dục. Người đàn ông được đề nghị mang một loại máy đo hoạt động của tim, trong khi “yêu” người phụ nữ của mình. Kết quả cho thấy những người không có vấn đề gì về tim mạch là những người đàn ông mạnh mẽ nhất trong hoạt động tình dục. Ngược lại, các chuyên gia cũng nhận thấy rằng biểu hiện rối loạn cương dương có thể là dấu hiệu cảnh báo trước một số vấn đề liên quan đến hệ tim mạch nói chung. Đó là “phần nổi của tảng băng chìm” mà chúng ta có thể thấy trước được. Điều này được giải thích là do các động mạch dương vật là động mạch hẹp nhất trên cơ thể người và chính chúng có thể sẽ bị tắc nghẽn đầu tiên trong trường hợp bị bệnh xơ vữa động mạch, làm cho máu không thể đến các tĩnh mạch dương vật hoặc việc cung cấp máu cho bộ phận nhạy cảm này bị ngăn cản. Kết quả là dương vật không thể cương được để có thể hoạt động tình dục, điều này ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình, nhất là ở những người đàn ông có tuổi.

Những đối tượng cần quan tâm

Những người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh đái tháo đường hay những người nghiện thuốc lá thường là những người có nguy cơ đặc biệt cao với bệnh tim mạch, một loại bệnh gây tỉ lệ tử vong khá cao hiện nay. Vì vậy, cần phải xem xét việc xuất hiện rối loạn cương dương ở đàn ông có tuổi như là một triệu chứng của bệnh tim mạch, bởi vì những rối loạn này thường xuất hiện trước khi có biểu hiện của bệnh nhồi máu cơ tim hay bệnh tai biến mạch máu não trung bình khoảng 3 năm. Như vậy, bất cứ ai mắc chứng bất lực sẽ cần phải được thăm khám cẩn thận về huyết áp, các bệnh về mạch máu và hoạt động của tim. Ngược lại, khi các bác sĩ theo dõi sức khỏe một người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng sẽ phải quan tâm đến các vấn đề liên quan đến sinh hoạt tình dục của anh ta. Đặc biệt là mối liên quan giữa các triệu chứng biểu hiện của sự phình nhẹ tiền liệt tuyến và các vấn đề tình dục, trong đó có vấn đề không thể cương cứng ở đàn ông khi tuổi tác gia tăng.

Người có tuổi cần có một cuộc sống điều độ và hài hòa về các yếu tố vật chất cũng như tinh thần. Nhiều người thường e ngại khi nói đến đời sống tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, đây lại là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá chất lượng cuộc sống của đối tượng nam giới có tuổi. Nếu họ vẫn duy trì được một đời sống tình dục đều đặn thì không những phòng tránh được những bệnh thường đồng hành với tuổi già như cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch… mà còn kéo dài được thời kỳ thanh xuân và đảm bảo hạnh phúc gia đình. Sống vui sống khỏe, hạnh phúc tuổi già, con chăm cha không bằng bà chăm ông, luôn luôn có yếu tố hài hòa của đời sống tình dục. Đừng quên những nhu cầu đó của lớp người có tuổi, khi mà đời sống vật chất tưởng như đã quá được chăm lo trong các gia đình thời hiện đại.

Thạc sỹ  Lê Quốc Anh

dieu-chinh-giac-ngu-va-thoi-gian-nghi-trua

(hatkick.com)Tiền mãn kinh, mãn kinh: Một giai đoạn cuộc đời

Đối với một người phụ nữ, tiền mãn kinh - mãn kinh là một giai đoạn cuộc đời phải trải qua. Có người trải qua giai đoạn này một cách êm ả, nhẹ nhàng và ngắn ngủi nhưng với nhiều người thì tiền mãn kinh và mãn kinh là một giai đoạn đau khổ của cuộc đời. Nhiều phụ nữ phải chịu những triệu chứng của tiền mãn kinh - mãn kinh “hành hạ” và nó mạnh đến mức họ ghi nhớ, đó là một giai đoạn đau khổ của cuộc đời.

Nguyên nhân của những “đau khổ” trong giai đoạn Tiền mãn kinh - Mãn kinh là gì?

Đối với một phụ nữ thì nội tiết tố Estrogen do buồng trứng tiết ra hàng ngày, hàng tháng, hàng năm trong giai đọan tuổi sinh sản là yếu tố quyết định cho “đặc trưng phái nữ”. Từ dáng vóc, da dẻ, tính tình, lời ăn tiếng nói, chức năng làm vợ, làm mẹ cho đến cả phong cách sống, lối sống, sinh hoạt phòng the… phần lớn đều do nội tiết tố nữ chi phối.

Từ sau 40 tuổi, buồng trứng bắt đầu giảm chức năng, hiện tượng phóng noãn không đều, và vì vậy bắt đầu mất quân bình về nội tiết tố. Estrogen bắt đầu giảm và thiếu hụt, không có progesterone. Từ đó các vấn đề rối loạn nội tiết tố kéo theo nhiều rối loạn khác sẽ xảy ra biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng mà chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được. Các rối loạn đó là:

Rối loạn ở cơ quan sinh dục nữ:

Cơ quan sinh dục nữ là cơ quan trực tiếp chịu ảnh hưởng của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Cơ ngực, lớp mô liên kết lỏng lẻo, tuyến vú mất dần làm cho ngực teo nhỏ và chảy xệ. Rối loạn kinh nguyệt là một biểu hiện của rối loạn tiền mãn kinh thường gặp nhất. Đi kèm với rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng teo, khô vùng âm hộ, âm đạo. Chị em sẽ thấy chất nhờn tiết ra rất ít hoặc không có khi “giao ban” với bạn đời, cảm giác thoả mãn hầu như không đạt hoặc không lên đỉnh được. Và sau mỗi lần giao ban như vậy, chị em sẽ thấy đau rát, uể oải. Điều đó sẽ làm cho ý muốn giao ban không còn tha thiết nữa. Có một số chị em cảm thấy sợ hãi, lo lắng và luôn tìm kế “hoãn binh”… ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình và chất lượng sống của mình trong giai đoạn còn lại của cuộc đời.

Rối loạn vận mạch:

Các chị em sẽ thấy tự nhiên cơ thể mình nóng nực, bốc hoả. Thỉnh thoảng, vã mồ hôi, nóng bừng mặt (có thể nhìn thấy mặt đỏ bừng), trống ngực đập dồn dập và hồi hộp, mệt mỏi, khó chịu.

Rối loạn chuyển hoá:

Các chuyển hoá đường, đạm, muối, chuyển hoá mỡ và chất khoáng, đặc biệt là calcium. Từ đó chị em dễ bị béo phì, tăng cân, bụng hông to ra do phân bố mỡ không đồng đều… và loãng xương.

Rối loạn tâm sinh lý:

Tính tình chị em thay đổi, dễ cáu gắt, dễ giận hờn, tủi thân… và đi đến trầm cảm

Rối loạn ở hệ vận động cơ xương khớp:

Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh thường bị các chứng về vận động xương khớp, trong đó nhức khớp, đau chân là các dấu hiệu thường gặp nhất. Thoái hoá cột sống gây gai cột sống làm đau lưng, đau cổ cũng dễ xảy ra.

Rối loạn tiền đình:

Rối loạn tiền đình gây chóng mặt, đầu óc quay cuồng không thể đi lại được cũng là một triệu chứng “hành hạ” người phụ nữ ở giai đoạn này.

Tiền mãn kinh, mãn kinh rồi còn có hậu mãn kinh,... người phụ nữ còn có cả một quãng đời rất dài còn lại để sống, vì vậy phải sống khỏe và có chất lượng, không để các rối loạn này làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, lao động và hạnh phúc gia đình. Liệu pháp sử dụng nột tiết tố là một phương cách, xu thế hiện nay hướng đến tự nhiên, tìm các dược phẩm, dược liệu từ dược thảo, chiết xuất từ cây cỏ có trong thiên nhiên như Lepidium Meyenii... để giảm đi các tác dụng phụ của các dược phẩm nội tiết tố do bào chế hoặc tổng hợp mà ra.

haisam.vn

dieu-chinh-giac-ngu-va-thoi-gian-nghi-trua

(hatkick.com)Tiền mãn kinh, mãn kinh: Một giai đoạn cuộc đời.


Đối với một người phụ nữ, tiền mãn kinh - mãn kinh là một giai đoạn cuộc đời phải trải qua. Có người trải qua giai đoạn này một cách êm ả, nhẹ nhàng, ngắn ngủi nhưng với nhiều người thì tiền mãn kinh và mãn kinh là một giai đoạn đau khổ của cuộc đời.

Nhiều phụ nữ phải chịu những triệu chứng của tiền mãn kinh - mãn kinh “hành hạ”, nó mạnh đến mức họ ghi nhớ đó là một giai đoạn đau khổ của cuộc đời.

Nguyên nhân của những “đau khổ” trong giai đoạn Tiền mãn kinh - Mãn kinh là gì?

Đối với một phụ nữ thì nội tiết tố Estrogen do buồng trứng tiết ra hàng ngày, hàng tháng, hàng năm trong giai đọan tuổi sinh sản là yếu tố quyết định cho “đặc trưng phái nữ”. Từ dáng vóc, da dẻ, tính tình, lời ăn tiếng nói, chức năng làm vợ, làm mẹ cho đến cả phong cách sống, lối sống, sinh hoạt phòng the… phần lớn đều do nội tiết tố nữ chi phối.

Từ sau 40 tuổi, buồng trứng bắt đầu giảm chức năng, hiện tượng phóng noãn không đều, và vì vậy bắt đầu mất quân bình về nội tiết tố. Estrogen bắt đầu giảm và thiếu hụt, không có progesterone. Từ đó các vấn đề rối loạn nội tiết tố kéo theo nhiều rối loạn khác sẽ xảy ra biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng mà chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được.

Các rối loạn thời kỳ tiền mãn kinh

Rối loạn ở cơ quan sinh dục nữ:

Cơ quan sinh dục nữ là cơ quan trực tiếp chịu ảnh hưởng của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Cơ ngực, lớp mô liên kết lỏng lẻo, tuyến vú mất dần làm cho ngực teo nhỏ và chảy xệ. Rối loạn kinh nguyệt là một biểu hiện của rối loạn tiền mãn kinh thường gặp nhất. Đi kèm với rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng teo, khô vùng âm hộ, âm đạo. Chị em sẽ thấy chất nhờn tiết ra rất ít hoặc không có khi “giao ban” với bạn đời, cảm giác thoả mãn hầu như không đạt hoặc không lên đỉnh được, sau mỗi lần giao ban như vậy chị em sẽ thấy đau rát, uể oải. Điều đó sẽ làm cho ý muốn giao ban không còn tha thiết nữa. Có một số chị em cảm thấy sợ hãi, lo lắng và luôn tìm kế “hoãn binh" ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình và chất lượng sống của mình trong giai đoạn còn lại của cuộc đời.

Rối loạn vận mạch:

Các chị em sẽ thấy tự nhiên cơ thể mình nóng nực, bốc hoả, thỉnh thoảng vã mồ hôi, nóng bừng mặt (có thể nhìn thấy mặt đỏ bừng), trống ngực đập dồn dập và hồi hộp, mệt mỏi, khó chịu.

Rối loạn chuyển hoá:

Các chuyển hoá đường, đạm, muối, chuyển hoá mỡ và chất khoáng, đặc biệt là calcium. Từ đó chị em dễ bị béo phì, tăng cân, bụng hông to ra do phân bố mỡ không đồng đều… và loãng xương.

Rối loạn tâm sinh lý:

Tính tình chị em thay đổi, dễ cáu gắt, dễ giận hờn, tủi thân… và đi đến trầm cảm

Rối loạn ở hệ vận động cơ xương khớp:

Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh thường bị các chứng về vận động xương khớp, trong đó nhức khớp, đau chân là các dấu hiệu thường gặp nhất. Thoái hoá cột sống gây gai cột sống làm đau lưng, đau cổ cũng dễ xảy ra.

Rối loạn tiền đình:

Rối loạn tiền đình gây chóng mặt, đầu óc quay cuồng không thể đi lại được cũng là một triệu chứng “hành hạ” người phụ nữ ở giai đoạn này.

Tiền mãn kinh, mãn kinh rồi còn có hậu mãn kinh... người phụ nữ còn có cả một quãng đời rất dài còn lại để sống, vì vậy phải sống khỏe và có chất lượng, không để các rối loạn này làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, lao động và hạnh phúc gia đình. Trước đây liệu pháp sử dụng nột tiết tố là một phương cách, xu thế nay hướng đến tự nhiên, tìm các dược phẩm, dược liệu từ dược thảo, chiết xuất từ cây cỏ có trong thiên nhiên như Lepidium Meyenii... để giảm đi các tác dụng phụ của các dược phẩm nội tiết tố do bào chế hoặc tổng hợp mà ra.

haisam.vn

Page 1 of 3

Login Form

Free Joomla templates by L.THEME