(hatkick.com) Rượu, thuốc lá, tắm hơi nhiều, mặc quần áo bó sát, đi xe đạp… có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới. Trong số đó, nhiều nguyên nhân hoàn toàn có thể phòng tránh.

Stress - một trong những nguyên nhân tổn hại đến chất lượng tinh trùng

Rượu

Nghiện rượu nặng có thể làm giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng.

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu tinh dịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm, đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng.

Họ cũng thấy rằng số lượng tinh trùng trong tinh dịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3 so với những năm trước 1989 (từ 87 triệu tinh trùng/ 1ml tinh dịch trước năm 1989 xuống còn 62 triệu năm 2002) và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp.

Nghiên cứu còn cho thấy cả chất lượng tinh trùng của nam giới cũng sẽ kém hơn trước, do đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có con của họ sau này.

Hãy hạn chế rượu ở mức cho phép. Ví dụ: Với bia là khoảng 330ml thì chấp nhận được (tương đương 1 lon), rượu vang: 125ml, rượu mạnh (gin, vodka, whiskey) 40ml…

Căng thẳng về thể chất và tinh thần

Hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm giảm số lượng tinh trùng:

- Steess về tình cảm

- Làm việc vất vả hay chơi thể thao quá sức

- Mặc quần áo bó sát người

- Mặc quần Jean quá chật có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển cơ quan sinh dục và gây những chấn thương do đè ép.

- Mặc quần quá chật nhất là quần lót chật làm tinh hoàn bị ép sát vào người đồng thời thông khí kém gây ra sự tăng nhiệt độ vùng da bìu. Ngoài ra, cũng không nên dùng quần lót bằng chất liệu ny lông vì loại vải này dễ tích điện và điện trường sinh ra liên tục tại bìu sẽ ảnh hưởng đến sự sinh sản tinh trùng.

- Do nhiệt độ bình thường để quá trình sinh tinh diễn ra một cách tự nhiên phải thấp hơn nhiệt độ cơ thể 2-3 độ C, tình trạng này kéo dài lâu ngày có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

- Tình trạng tăng nhiệt độ tương tự cũng diễn ra ở những người phải ngồi nhiều một chỗ như tài xế, phi công, nhân viên văn phòng.

- Để tránh tình trạng trên, lời khuyên là mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và chọn những vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để việc tản nhiệt của da bìu diễn ra dễ dàng.

Thuốc lá

Khói thuốc lá chứa rất nhiều chất độc, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung, các chất thuộc nhóm benzen…Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5-8 năm mà còn làm giảm nặng khả năng sinh sản.

Thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới, ở nữ giới, việc tiếp xúc với nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ chửa ngoài tử cung.

Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn. Ở người, thuốc lá có thể gây ra các bất thường di truyền tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra.

Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc làm ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.

Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao

Những người làm việc trong các ngành nghề phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao thường có suy giảm chất lượng tinh trùng. Các nghề đó gồm: thợ rèn, thợ hàn, thợ luyện kim, đầu bếp…

Bức xạ, sóng điện thoại di động

Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng điện thoại di động có thể hủy hoại tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng.

Sử dụng máy tính xách tay đặt lên đùi cũng làm giảm chất lượng tinh trùng. Nguyên nhân có thể do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh.

Các tế bào sinh tinh trùng rất nhạy cảm với vùng phóng xạ. Xạ trị, tia X, các dạng phóng xạ khác ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Sau khi ngưng nguồn tiếp xúc, quá trình sinh tinh mất khoảng 2 năm để hồi phục, đôi khi hoàn toàn không hồi phục.

Tắm nước nóng

Nếu đi tắm hơi, nhiệt độ trong phòng tắm lên tới 70- 80oC, so với phòng tắm bình thường nhiệt độ cao hơn 2 lần. Đó là điều hết sức bất lợi cho tinh trùng. Các chuyên gia cảnh báo, dù tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34 độ C là thích hợp nhất.

Đi xe đạp

Khi đi xe đạp, nhất là xe đạp thể thao, lưng người lái sẽ phải cong lên liên tục. Tinh hoàn bị đè vào giữa yên xe và vùng đáy chậu gây nên tình trạng chèn ép, thiếu máu nuôi. Ngoài ra, tinh hoàn thường xuyên bị sức nén và cọ sát (nhất là với loại xe đạp thể thao) nên thường xuyên bị sung huyết, nhiệt độ vùng bìu cũng ở mức cao.

Vì vậy các tay đua chuyên nghiệp, đi xe đạp liên tục mỗi ngày nhiều giờ và kéo dài hàng tháng sẽ có ảnh hưởng xấu đến sinh sản tinh trùng.

Các loại thuốc

Tiền căn dùng thuốc: Một sô thuốc chưa bệnh có thể gây tổn hại tạm thời hay vĩnh viễn quá trình sinh tinh như hóa trị ung thư, hóc-môn, cimetidin, sulphasalazine, spironolactone, các thuốc huyết áp

Hóa chất và thuốc trừ sâu

Một số chất ô nhiễm được ghi nhận có ảnh hưởng rõ rệt lên chất lượng tinh trùng bao gồm: Các gốc oxy tự do, các hóa chất diệt côn trùng, diệt cỏ (DDT, aldrin, dieldrin, PCPs, dioxin, furan…), một số hydrocarbon (ethylbenzene, benzene, toluen, xylen…), một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng, nội thất…

Các kim loại nặng

Tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như chì, cadmium, arsenic làm giảm số lượng tinh trùng. Một lượng rất nhỏ kim loại nặng có trong tinh dịch có thể gây ức chế nhiều enzyme quan trọng cho quá trình thụ tinh của tinh trùng.

Theo Bee

(hatkick.com) Được vợ tẩm bổ toàn thực phẩm kích thích “chuyện ấy”, anh Tiến bất chấp chỉ định của bác sĩ vẫn “lao” vào vợ. Vốn đã ít tinh chất, lại “xả” hết vào đêm hôm trước nên đến giờ bơm “nặn” mãi mà không chịu ra. Vợ chồng tiu nghỉu ra về đợi đến tháng sau tiếp tục canh trứng.

Chữa hiếm muộn bằng phương pháp IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) đang là lựa chọn hàng đầu của những cặp vợ chồng hiếm muộn do chồng bị tinh trùng yếu. Chuyện chữa hiếm muộn bằng IUI mệt mỏi, tốn kém đủ đường. Chỉ riêng việc phải lấy tinh dịch vào ống nghiệm mang đến nộp bác sĩ tưởng đơn giản cũng thật gian nan.

Thất bại ở phút 89

Cưới nhau được hơn 2 năm, lúc đầu hai vợ chồng anh Tiến – chị Mỹ (quê Từ Sơn, Bắc Ninh) cũng kế hoạch vì muốn tận hưởng cuộc sống vợ chồng son. Cho đến cuối năm ngoái, hai vợ chồng muốn “săn rồng” nên bắt đầu “thả cửa”. Sau 6 tháng chưa thấy gì, hai vợ chồng sốt ruột, kéo nhau đi khám mới biết anh Tiến bị "yếu", muốn có con phải sử dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản. Thế là hai vợ chồng quyết định làm IUI.

Được các chị đồng cảnh ngộ mách nước, chị Mỹ về nhà lên thực đơn tẩm bổ cho chồng để tăng chất lượng tinh binh. Nào thịt bò, sò huyết, hàu, nào nước cam, trứng đánh mật ong. Ngày nào anh Tiến cũng hấp thụ bao nhiêu thứ kích thích "chuyện ấy".

Ở độ tuổi 28, dù ít tinh binh nhưng khí thế thì anh cứ hừng hực. Bình thường tuần có 7 ngày thì có đến 5, 6 ngày vợ chồng gần gũi. Từ khi được vợ tẩm bổ thêm toàn chất kích thích, đêm nào vợ chồng cũng phải "hùng hục" anh Tiến mới ngủ ngon được.

Cách ngày trứng rụng ba ngày thì anh Tiến bị chị Mỹ "cấm vận" vì bác sĩ đã ra chỉ định nhịn quan hệ từ 3-5 ngày trước khi làm IUI. Hai ngày đầu bứt rứt lắm nhưng anh Tiến vẫn phải cố chịu vì "tương lai con em chúng ta". Nhưng đêm trước hôm đến bệnh viện để bơm, bứt rứt không ngủ được, anh Tiến vẫn cứ lao vào.

Sáng hôm sau hai vợ chồng đến bệnh viện, anh Tiến cầm chiếc lọ nắp đỏ bước vào phòng lấy tinh chất mặt đầy tự tin. Năm phút, mười phút, rồi mười lăm phút, thử đủ mọi cách, nào tự sướng, nào xem clip sex, gọi cả vợ vào "giúp sức" mà vẫn không chịu ra. Nghỉ "hiệp một" 30 phút rồi tiếp tục nhưng kết quả chiếc lọ nắp đỏ vẫn trống không. Thế là anh chị đành tiu nghỉu ra về, lại canh trứng dành cơ hội cho tháng sau.

"Oải luôn. Bình thường thì "bắn" ầm ầm mà đến lúc gay cấn lại chẳng làm ăn được gì. Mình thì đã tiêm thuốc kích trứng, canh noãn đúng ngày rồi, chồng cũng được tẩm bổ đủ thứ, thế mà tới phút 89 lại hỏng. Thất bại ngay lần làm đầu tiên", chị Mỹ rầu rầu.

Cũng giống như vợ chồng anh Tiến - chị Mỹ, vợ chồng chị Thúy (Hoàng Mai, Hà Nội) cũng đã hai lần về không vì không lấy được tinh chất.

Chị Thúy kể: "Lần đầu tiên thì do lúng túng quá nên bị rơi ra ngoài gần hết, ít quá không đủ bơm. Lần thứ hai thì được vợ tẩm bổ nhiều quá, anh không chịu được nên hai vợ chồng nhắm mắt nhắm mũi quan hệ ngay trước ngày bơm. Kết quả là anh đã ít tinh binh rồi, lại "xả" vào ngay đêm hôm trước nên sáng hôm làm, nặn mãi chỉ ra được một ít, cũng không đủ bơm".

Muốn có con phải..."nhịn

Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ (Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) cho biết, để đảm bảo thu được mẫu tinh binh tốt nhất, người chồng cần nắm những yêu cầu cơ bản về thời gian kiêng quan hệ, chuẩn bị trước khi lấy tinh chất, kỹ thuật lấy và thu thập và bảo quản mẫu tinh chất.

"Thời gian kiêng giao hợp tốt nhất là từ 3 - 5 ngày là khoảng thời gian tốt nhất về khả năng sống và di động của tinh trùng. Nếu thời gian kiêng quan hệ quá ngắn thì có khả năng mẫu tinh chất thu được chứa nhiều tinh trùng non với số lượng thấp hơn thực tế. Ngược lại, nếu kiêng quan hệ quá lâu, số lượng thu được có thể nhiều nhưng chất lượng không tốt do chứa nhiều tinh trùng già yếu, di động kém", Bác sĩ Vệ phân tích.

"Tỷ lệ có thai thấp khi số lượng tinh chất sau lọc dưới 5 triệu, trên 10 triệu cho tỷ lệ thành công cao, nếu 20 - 30 triệu thì tỷ lệ thành công rất cao", bác sĩ Vệ nói thêm.

Theo bác sĩ Vệ, phần lớn trường hợp vô sinh nam là do số lượng tinh binh ít nên vợ chồng phải kiêng quan hệ trước vài ngày để dành. Và để có tinh chất tốt, người chồng nên hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá, tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, đặc biệt nên để đầu óc thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu trước khi lấy tinh chất.

"Việc xuất tinh phụ thuộc vào tâm lý, và bệnh nhân cần tự tin rằng mình sẽ lấy được tinh chất nếu có thể xuất tinh bình thường trong sinh hoạt vợ chồng. Không ít trường hợp đến ngày bơm nhưng chồng không thể xuất, phải chờ lần sau", bác sĩ Vệ nói.

haisam.vn

(hatkick.com) Bình thường, tinh hoàn được cố định chắc chắn ở trong bìu. Nhưng trong một số trường hợp, các điểm cố định này trở nên lỏng lẻo (thường liên quan đến cả 2 tinh hoàn), gây nên tình trạng xoắn thừng tinh. Bệnh thường xảy ra ở trẻ sơ sinh và thanh thiếu niên. Nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây vô sinh.

Ở trẻ sơ sinh, xoắn thừng tinh có các biểu hiện: trẻ sinh ra đã thấy một tinh hoàn to, không đau, sờ thấy rắn đều, da ở bìu đỏ sẫm hoặc nhợt, mất nếp nhăn. Có trường hợp một bên bìu rỗng do tinh hoàn bị xoắn đã tiêu đi từ trước.

Ở tuổi thanh thiếu niên, xoắn thừng tinh có các biểu hiện cấp tính như đau dữ dội một bên bìu, lan lên vùng bẹn hoặc cả vùng chậu, kèm buồn nôn hoặc nôn. Bìu bị viêm, tăng thể tích, da đỏ phù nề, mất nếp nhăn, sờ nắn vào rất đau.

Để chẩn đoán xác định căn bệnh này, bác sĩ sẽ khám lâm sàng và chỉ định ghi hình siêu âm để có thể thấy trực tiếp các vòng xoắn.

Xoắn thừng tinh thường đem lại hậu quả nặng nề. Do mạch máu bị nghẽn nên tinh hoàn không được nuôi dưỡng, rất dễ tổn thương. Nếu chậm được chẩn đoán và điều trị, tinh hoàn có thể bị hoại tử thành mủ hoặc hoàn toàn teo đi trong vài tháng. Bệnh nhân có nhiều nguy cơ vô sinh, nhất là các trường hợp thừng tinh 2 bên tinh hoàn đều lần lượt bị xoắn...

Căn bệnh này là một cấp cứu về ngoại khoa nên bệnh nhân cần được đưa đi khám và mổ sớm. Phẫu thuật tháo xoắn sẽ giúp phục hồi việc cung cấp máu cho tinh hoàn. Các bác sĩ cũng ngăn ngừa xoắn tái phát bằng cách cố định tinh hoàn, đồng thời đề phòng xoắn thừng tinh bên đối diện bằng cách cố định tinh hoàn đó. Riêng với trẻ sơ sinh, không cần mổ gấp để cố định tinh hoàn còn lại; có thể trì hoãn việc này trong vài tháng.

Khi đã mổ tháo xoắn thừng tinh, bệnh nhân vẫn có nguy cơ thiếu dinh dưỡng và teo thứ phát tinh hoàn liên quan nên cần được kiểm tra lại sau 6 tháng.

haisam.vn

(hatkick.com) Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông.

Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Có nhiều nguyên nhân

Những người bị xuất tinh sớm thường không thể nhận ra thứ mà các nhà liệu pháp gọi là “điểm không thể dừng lại”. Đó là một cảm giác xảy ra vài tích tắc trước khi xuất tinh. Những người không bị xuất tinh sớm luôn nhận ra khoảnh khắc này và lập tức dừng lại hay thay đổi sự kích thích cho đến khi sự thôi thúc giảm xuống.

Có một số lý do cho vấn đề này. Nó có thể bắt nguồn từ việc người đàn ông luôn ở trong tình thế vội vàng, hoặc gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và xuất tinh sớm sẽ trở thành một cố tật.

Hoặc hiếm hơn, xuất tinh sớm là hậu quả của một trục trặc thể chất như nhiễm trùng tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu. Nghiên cứu gần đây cho thấy một số đàn ông có thể mắc một bẩm chất sinh lý trong hệ thần kinh gây ra xuất tinh nhanh. Nhưng với hầu hết đàn ông, phóng tinh sớm sẽ xuất hiện trong những lúc bị stress hoặc sức khoẻ kém.

Khi người chồng xuất tinh sớm thì người vợ có phản ứng khác nhau tuỳ mỗi người, hoặc hy sinh khoái cảm cá nhân và chịu đựng - một thực tế với nhiều phụ nữ Á đông hoặc bị ức chế kéo dài dẫn tới nhiều rối nhiễu tâm thần, hoặc không thể hoà hợp và tan vỡ. Chính người chồng cũng phiền muộn và rất mặc cảm về khả năng nam tính của mình.

Sự hợp tác của vợ rất quan trọng trong điều trị

Khi xuất tinh sớm có nguyên nhân thực thể (nhiễm khuẩn cơ quan sinh dục, tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường, bệnh gút...) thì trước tiên là điều trị nguyên nhân, các trị liệu về tâm lý, người bệnh cần thực hành các bước sau đây:

- Học cách nhận biết những dấu hiệu trước lúc không thể kìm giữ được nữa, thở sâu và chậm, dùng ý chí ức chế phản xạ xuất tinh. Tập nhiều lần để tạo thành một phản xạ có điều kiện, thời gian tập từ 4 - 5 tuần và cho kết quả tốt.

- Bài tập Kegel: luyện tập nhóm cơ ở đấy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Tác động đến hoạt động của nhóm cơ này như thế nào? Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 200 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1 - 2 tháng sẽ có kết quả.

- Tránh để phần quy đầu di chuyển ra vào nhiều vì vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu vì thế dễ gây xuất tinh. Chất gây tê tại chỗ (gel xylocain 2%) bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích cũng có thể dùng kết hợp.

Ngay khi đang quan hệ tình dục, có thể vận dụng 2 phương pháp đầu tiên mỗi khi có xúc cảm tình dục mạnh (củng cố phản xạ đã hình thành do luyện tập, tác động của ý chí). Trong chữa trị xuất tinh sớm, sự hợp tác của người vợ rất quan trọng. Người vợ không nên trách móc chồng mà nên hợp tác để vượt qua một khó khăn mà người chồng cũng rất khổ sở.

Đôi khi vì thiếu hiểu biết nên thiếu sự hợp tác và thông cảm của người vợ, sự xuất tinh sớm của người chồng lúc đầu chỉ là một rối loại tạm thời có tính phản xạ có thể phá bỏ được đã trở thành một phản xạ có điều kiện mỗi khi có quan hệ, cho nên phá bỏ phản xạ có điều kiện này cũng không thể thành công trong một vài tuần hay vài tháng, vì vậy người bệnh cần kiên trì thực hành bài tập Kegel.

haisam.vn